Canjica Proteica

Hoje é dia de aprender a fazer uma receita clássica das Festas Juninas: a Canjica! Esta versão foi “turbinada” com uma porção extra de proteína para atender às dietas de quem precisa suplementar esse nutriente. O resultado é uma sobremesa fácil de fazer, funcional e muito saborosa! Ingredientes: – 100 Leia mais

Caldo Verde Proteico

Que tal aproveitar as noites mais frias de junho para preparar um caldo saboroso e nutritivo? A receita da semana é um delicioso caldo verde proteico. Uma receita funcional e muito fácil de preparar! RECEITA DA SEMANA: CALDO VERDE PROTEICO Ingredientes: – 1 unidade de chuchu picado – 1 maço Leia mais

Paçoquinha Proteica

Quem aí está com saudades de uma Festa Junina? 🙋🏽‍♀️🙋🏼‍♂️🙋🏻‍♀️🙋🏽 Nós também estamos! O mês de Junho é marcado por quermesses, arraiais e encontros repletos de alegria, danças e comidas gostosas. Mas não é porque esperamos tanto tempo por uma Festa Junina que vamos colocar tudo a perder, não é Leia mais

dicas de receitas fit para a ceia de natal

Dicas de receitas para Ceia de Natal

Para te ajudar a preparar uma ceia deliciosa e saudável, fizemos uma seleção de receitas para você se inspirar! Confira:   Entradas –  Antepasto de abobrinha e berinjela Ingredientes: 2 berinjelas pequenas 1 cebola roxa média 2 abobrinhas italianas pequenas 1 pimentão vermelho pequeno 2 dentes de alho picadinhos ½ Leia mais

Panqueca Proteica

Hoje temos uma receita fácil de fazer, nutritiva e muito saborosa! Ingredientes: Massa: – 1 ovo – 2 colheres de sopa de farinha de grão de bico – 1 colher de água – canela em pó Recheio: – 20 g de Whey Protein sabor Chocolate – 1 colher de café Leia mais

suco detox

Suco Detox

Suco Detox Ingredientes: 1 pepino 1 maça Suco de 1 limão 1 colher (chá) de cúrcuma 2 folhas de couve 2 colheres (sopa) de adoçante Xilitol 1 litro de água Gelo Modo de preparar: Bata os ingredientes no liquidificador, distribua em 4 copos e sirva.   Não esqueça de marcar Leia mais

Creme de papaia com laranja

Creme de papaia com laranja Ingredientes: 2 papaias médios 2 colheres (sopa) de adoçante Forno & Fogão ½ xícara (chá) de Creme de Leite Light Calda Geleia de Amora zero açúcar ½ xícara (chá) de suco de laranja Modo de preparar: Descasque os papais, retire as sementes e bata no Leia mais

Bolo-de-fubá-com-goiabada

Bolo de fubá com goiabada

Bolo de fubá com goiabada Ingredientes: 1 xícara (chá) de fubá mimoso 1 e 1/2 xícara (chá) de água 3 ovos 1/2 xícara (chá) de Adoçante Forno & Fogão 1 colher (sopa) de manteiga 1 e 1/2 xícara (chá) de leite desnatado 1 xícara (chá) de farinha de trigo integral Leia mais

Arroz-doce-integral-com-limão-siciliano-v

Arroz doce integral com limão siciliano

Arroz doce integral com limão siciliano Ingredientes: 1 xícara (chá) de arroz integral 3 xícaras (chá) de água 1 pau de canela 4 cravos da índia 1 casquinha de limão siciliano 1 xícara (chá) de leite em pó desnatado 1 xícara (chá) de adoçante Adoçante Forno & Fogão Raspas de Leia mais

Sopa-Creme-de-Lentilha-com-Cenoura

Sopa Creme de Lentilha com Cenoura

Sopa Creme de Lentilha com Cenoura E nosso repertório de sopas quentinhas e deliciosas ainda não acabou! A receita que compartilhamos com vocês hoje é a de Sopa Creme de Lentilha com Cenoura. Ingredientes: 1 cebola grande picada 1 talo de salsão picado 4 cenouras fatiadas 150 g de lentilha Leia mais