Pudim de Morango com Whey Protein

capa blog receita pudim de morango e whey

A receita de hoje é de Pudim de Morango e Whey.
Essa receita pode ser feita 20 dias depois do pós operatório e em outras fases da dieta.

Ingredientes:

– 100g de morango (equivale à 1 xícara de chá);
– 1 copo de água (200ml);
– 1 pacote de gelatina sem sabor (12g);
– Medida de Whey Protein sem sabor (30g).

Preparo:

Dissolver a gelatina em 200ml de água quente e bater no liquidificador com morango e whey. Levar a mistura ao refrigerador até gelar e adquirir consistência.

 

ATENÇÃO: É importante que sigam as orientações da equipe transdisciplinar quanto ao tempo de pós-operatório para o consumo de todas as receitas sugeridas aqui postadas.

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