Barra de Cereal com Whey Protein

foto indicativa da receita de barra de cereal com whey protein

A receita de hoje é de Barrinha de Cereais feita com Whey Protein.
Essa receita é  indicada para quem já iniciou a prática de musculação. Ideal para consumir logo após o treino.

Ingredientes:

– 3 xícaras de aveia

– 1/2 xícara de manteiga de amendoim

– 1 xícara de leite desnatado;

– 4 scoops de whey sabor baunilha

– pitadas de canela.

Preparo:

Misture todos os ingredientes com uma colher até ao ponto em que a massa fique consistente. Coloque o conteúdo todo dentro da uma bandeja, separe a mistura em 8 partes e forme, assim, 8 barras. Tampe com papel alumínio e coloque na geladeira durante uma noite. Dura na geladeira até 4 dias.

ATENÇÃO: É importante seguir as orientações da equipe transdisciplinar quanto ao tempo de pós-operatório para o consumo de todas as receitas sugeridas aqui postadas.

Deixe uma resposta

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *