Curau de Milho

Curau de milho feito com adoçante culinário e colágeno em pó hidrolisado. ⠀ Ingredientes: – 5 espigas de milho (250g); – 350ml de leite de coco; – 3 colheres (sopa) de adoçante culinário; – 2 colheres de sopa de colágeno hidrolisado sabor neutro; – Canela a gosto para polvilhar. Modo Leia mais

Pão de Queijo com Whey Protein

Pão de Queijo proteico. Excelente dica para o lanche da tarde. Poderá ser ingerido a partir de 60 dias do pós-operatório. ⠀ Ingredientes: – 3 batatas-doces médias assadas e com casca; – 1 xícara de chá de polvilho doce; – 1/2 queijo minas frescal light (200g); – 2 colheres de Leia mais

Bolo de Caneca com Whey Protein

Receita prática e saborosa que pode ser usada nos lanches intermediários e que tem como ingrediente o whey protein para aumentar a oferta proteica na alimentação. ⠀ Ingredientes: – 1 ovo – 1 banana amassada – 1 colher de sobremesa de cacau em pó – 1 medida de Whey – Leia mais

Iogurtina

Iogurtina é uma maneira para mantermos o consumo de laticínios. Pode ser utilizada no pré-operatório de cirurgia bariátrica e a partir do oitavo dia do pós-operatório. ⠀ Ingredientes: – 250ml água fervendo ⠀ – 200g iogurte desnatado – 1 pacote de gelatina sem açúcar (sabor de sua preferência). ⠀ Modo Leia mais