Saiba como manter o peso ideal

Saiba como manter o peso ideal

Na teoria manter o peso ideal parece muito simples, mas, na prática, nem tanto. A verdade é que sem comprometimento e disciplina é praticamente impossível evitar o efeito sanfona. Então, se quer continuar com o corpo que você sempre sonhou e com a saúde em dia, é preciso se atentar Leia mais

Como perder peso corretamente? | Instituto de Medicina Sallet

Como perder peso corretamente?

Muitas pessoas têm como meta permanente perder peso. Na verdade, essa prática que frequentemente vem aliada às “dietas milagrosas” pode ser bastante nociva. Primeiramente, deve-se saber se, de fato, é preciso perder peso ou se já estamos na faixa de nosso peso ideal. Depois, é preciso reduzir as medidas de Leia mais

O que é peso ideal e como calculá-lo?

O que é peso ideal e como calculá-lo?

Nos últimos anos, a obesidade ganhou notoriedade e tornou-se um importante problema de saúde pública. Sua prevalência em todo o mundo aumentou e, consequentemente, a preocupação com as doenças associadas ao fato de boa parte da população não conseguir se manter saudável e dentro da sua faixa de peso ideal. Leia mais